YOSHIKI BLOG

1996年生まれ。広島。広告代理店勤務。2020卒25歳。日々考えたことをアウトプットする場、本の感想を伝える場にしたいと思っています。座右の銘は、夢を見るから人生は輝く

習慣にしてしまえば楽になる

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おはよう!

こんにちは!

こんばんは!

YOSHIKIBLOGです!

 

皆さんの習慣ってなんですか?

朝起きたらまず水を飲むとか

仕事から帰ったらすぐ風呂に入るとか

寝る前にスマホ30分つつくとか

たぶんそれぞれ習慣があると思います

 

習慣になってることって苦ですか?

恐らく苦ではないと思います。

だって習慣になってしまえば、

感情にコントロールされることなく実行できるからです。

習慣になっていれば

朝起きて「水飲むのめんどくさ〜」とはならないはずです

自然と冷蔵庫に足を運んでいると思います。

 

つまり習慣にしてしまえば楽になる

習慣になるまではしんどいですけどね

人の脳は変化を拒むようにできてるんで

 

そんな私は何が習慣かというと

ブログですね

質がどうであれ、この時間までに退社できたらスタバに行ってブログを書く

とかっていうのは決まってきてて、自然と体が動きます

まぁこれは臨機応変習慣かな(笑)

あとは家に帰ってから明日電話かけるとこリスト作るとか

これは習慣になってるかも

 

今後習慣にしていきたいことは

・動画編集

・筋トレ

・6:30起床

・読書を最低10分はする。

 

初めはどうしても新しいことを取り入れようとすると

ストレスがかかってやめそうになりますが

少ない時間から、ハードルを下げて

とりあえず毎日することが大事。

 

そうやって習慣を作っていこう

 

より高みの人生へ

 

僕もがんばろ

 

 

今日の記事はここまでで終わりです

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

それでは皆さん素敵な人生をお過ごしください

 

YOSHIKIBLOGでした

 

ではまた!!!!